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2011年07月31日(日)
まずは、これを見て欲しい。フィリピンの囚人たちによる『アルゴリズム体操』だ。
「囚人たちが集団でシュールな動きをする」というギャップが面白かったので、色々調べて見た。舞台となっている刑務所は、フィリピンのセブ島刑務所(CPDRC:Cebu Provincial Detention and Rehabilitation Center)。
この刑務所では、2006年から、更正と娯楽を目的としてダンスを取り入れており、2007年7月に発表した動画がきっかけで注目を集めた。
今では、セブ島刑務所で毎月最終土曜日に行われるダンスショーが、セブ島の観光名所となっている。
『アルゴリズム体操』以外にも、色んな種類のダンス映像が公開されているので、まとめて紹介していく。
2010年07月31日(土)
1日に約5分間の腹筋トレーニングを続けるだけで、見違えるほどに腹部が引き締まり、6つに割れるようになる。
そんな画期的な腹筋トレーニングを紹介した、人気の動画がある。内容は至って単純で、外国人が実際にトレーニングしている様子を映しただけだ。
なぜ人気が高いのか。それは後ほど語る。とりあえず動画を見て欲しい。
俺は、実際に、この腹筋プログラムを2ヶ月前ほどから続けている。そして、この腹筋プログラムの効果を実感している。
また、体験をしたことにより、見ていただけでは気づかなかったことを、色々と発見した。
ただ真似をするだけでも十分効果はある。しかし、これから示す「改善案」「意識すると効果が上がるポイント」「筋トレを続けるコツ」を読んだ方が、より効率的で効果の高いトレーニングを行えるはずだ。
2010年06月06日(日)
『欽ちゃんの仮装大賞』で発表された作品の中から、伝説となっている、超人気作品の動画を集めてみた。
『欽ちゃんの仮装大賞』の、歴代優勝作品や、動画共有サイトに公開されている人気作品を見まくって、優秀な作品をひたすら探した。俺の心へ特に響いた作品だけを、ランキング形式で紹介する。