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2007年07月11日(水)
ビリーズブートキャンプに入隊してから6日が経ち、腹筋プログラムを終了した。
前回は『ビリーズブートキャンプ』応用プログラムの感想を書いた。
今回は、腹筋プログラムを行った感想と、「基本プログラムや応用プログラム」と「腹筋プログラム」の違いについて書いていく。
2007年07月09日(月)
ビリーズブートキャンプに入隊してから4日が経ち、応用プログラムを終了した。
前回は『ビリーズブートキャンプ』基本プログラムの感想を書いた。
今回は、応用プログラムを行った感想と、基本プログラムと応用プログラムの違いについて書いていく。
2007年07月07日(土)
ビリーズブートキャンプを体験しちゃいました！この記事では、ビリーズブートキャンプの感想などを書いていくぞ！
巷で話題騒然の『ビリーズブートキャンプのDVD』を入手したので、さっそく基本プログラムにチャレンジしてみた。
俺も、とうとうビリーズブートキャンプに入隊したのだ。
ビリーズブートキャンプとは？
ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽に行えるよう独自に開発したエクササイズである。
短期間で体を絞り込むための集中トレーニングができ、ハリウッドスターやセレブも愛用している。
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